用料：
- 无糖酸奶 一个
- 杏仁果 适量
- 蔬菜 适量
- 鸡胸肉 一块
- 黑胡椒粉 适量
小贴士：
很多人*不吃肉其实没有必要 这样白水煮鸡肉很健康又补充蛋白质 酸奶尽量选择无糖的 这样才能有效减脂哦
做法：
- 1. 准备好所用的主材料那就是无糖酸奶和干果了
- 2. 自己喜欢的蔬菜和鸡胸肉
- 3. 鸡胸肉用白水煮熟 煮的同时把蔬菜清洗干净 切好备用
- 4. 鸡肉顺着纹理撕成肉丝
- 5. 开始做这道酸奶沙拉 在盘子里先铺上蔬菜
- 6. 然后放鸡肉丝 同时在肉丝上面撒适量黑胡椒
- 7. 撒上杏仁
- 8. 最后浇上酸奶
- 9. 可以上桌啦