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无油鸡米花的做法
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用料:
鸡脯肉
1片
鸡蛋
2个
土司
3片
生粉
适量
柠檬
半个
盐
适量
白胡椒粉
适量
小贴士:
把控好烤箱的温度。如果想要节约时间的话可以买世面上做好的面包糠,想用自制的面包糠可以提前准备。
做法:
1.
去土司去边,切丁盛入烤盘,入烤箱烘烤。(180度10分钟)
2.
烤至金黄出炉。
3.
将烤好的土司丁碾碎。(面包糠完工)
4.
取鸡脯肉一块,切丁。鸡蛋一个取蛋清拌鸡丁,再撒入生粉。放入适量的盐,生粉,腌制20分钟。
5.
腌制好的鸡蛋丁,取出控干。(将多余的蛋液虑掉)将滤干的鸡丁先放入生粉中均匀涂抹,再放入蛋液中裹至均匀,裹好蛋液最后放入面包糠中涂抹均匀。
6.
摆入烤盘。
7.
烤箱预热5分钟,调180度 中层,烤制17分钟左右(根据自家烤箱增减时间2分钟左右)
8.
取出装盘。
9.
美味早餐,准备就绪。