用料：
- 银耳 1朵
- 红枣 10颗
- 苹果 1个
- 红糖 适量
- 清水 1000毫升
小贴士：
1、用砂锅煲也可以，要延长时间，大约50分钟。
2、我喜欢自然的原味，喜甜的朋友可以用蜂蜜、红糖调味。
3、最好是早上饮用，争取当天喝完，银耳是不能过夜食用的。
做法：
- 1. 银耳提前泡发洗净撕成小朵待用；
- 2. 红枣洗净待用；苹果洗净去皮切小块待用；
- 3. 高压锅内胆放入红枣、银耳、苹果块。
- 4. 加适量清水;
- 5. 设置好烫羹程序后就可以了。
- 6. 也可以加红糖调味。
- 7. 每天来一碗，可以滋养我们的肌肤。