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肉炒蒜苔的做法
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用料:
蒜苔
300g
五花肉
100g
红椒
少量
植物油
适量
生抽
适量
蚝油
适量
淀粉
适量
蛋清
少量
盐
适量
味精
适量
小贴士:
掌握火候,不能炒过了影响口感。蒜苔脆生生滴,肉感觉嫩嫩的。
做法:
1.
蒜苔掐根去尖洗净切小段装盘备用。
2.
五花肉切长条小块,用适量的蚝油、淀粉、蛋清和生抽腌10分钟左右。(目的让肉更香嫩)
3.
红椒切成小块备用。(用装饰效果的)
4.
锅里放水烧开后把蒜苔下入焯一下断生,放点植物油保持绿色。
5.
锅中放入适量的植物油,将腌好的五花肉下锅翻炒变色。
6.
将蒜苔倒入锅内继续翻炒,同时放适量盐和味精。再倒点生抽!
7.
翻炒均匀1分钟左右起锅装盘,撒上红椒小块装饰摆拍,即可食用。