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  • 用料:

  • 蒜苔  300g
  • 五花肉  100g
  • 红椒  少量
  • 植物油  适量
  • 生抽  适量
  • 蚝油  适量
  • 淀粉  适量
  • 蛋清  少量
  •  适量
  • 味精  适量

小贴士:

掌握火候,不能炒过了影响口感。蒜苔脆生生滴,肉感觉嫩嫩的。

做法:

  • 1. 蒜苔掐根去尖洗净切小段装盘备用。
  • 2. 五花肉切长条小块,用适量的蚝油、淀粉、蛋清和生抽腌10分钟左右。(目的让肉更香嫩)
  • 3. 红椒切成小块备用。(用装饰效果的)
  • 4. 锅里放水烧开后把蒜苔下入焯一下断生,放点植物油保持绿色。
  • 5. 锅中放入适量的植物油,将腌好的五花肉下锅翻炒变色。
  • 6. 将蒜苔倒入锅内继续翻炒,同时放适量盐和味精。再倒点生抽!
  • 7. 翻炒均匀1分钟左右起锅装盘,撒上红椒小块装饰摆拍,即可食用。