用料：
- 吐司 3片
- 火腿 4片
- 番茄酱 适量
- 沙拉酱 适量
- 鸡蛋 1个
- 西红柿 1个
- 油 1勺
- 生菜叶 1个
小贴士：
1.可以根据个口味选择蔬菜。2.番茄酱和沙拉酱根据个人口味选择量。3.面包片加热一下味道更好。
做法：
- 1. 准备材料，叶生菜，面包片，火腿，鸡蛋，番茄，番茄酱，还有沙拉酱哦
- 2. 面包片放入平底锅煎至两面金黄（我喜欢把面包片用铲子压一压，这样吃起来比较方便，适合一口上下三层都吃到），
- 3. 火腿煎热，鸡蛋煎熟
- 4. 将面包片放在无水无油的盘子里，均匀的涂抹番茄酱
- 5. 加入番茄和煎好的火腿
- 6. 盖上第二片面包片，涂满沙拉酱
- 7. 放入火腿和鸡蛋
盖上第三层面包片，涂抹沙拉酱装饰，美味的三明治让你的早餐充满营养吧。