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西红柿打卤面的做法

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  • 用料:

  • 面条  700克【3人份】
  • 西红柿  2个
  • 鸡蛋  3个
  • 精猪肉  1小块
  • 生菜  1棵
  • 小葱  3棵
  • 香菇  6朵
  • 六月香豆瓣酱  150克

小贴士:

1、西红柿不宜和青瓜,黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。
2、西红柿不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。
3、西红柿不宜和海鲜同吃,量过多易中毒。

做法:

  • 1. 准备好食材,把蔬菜类先用水泡上一个小时再清洗干净
  • 2. 西红柿切成滚刀块,鸡蛋打散,猪肉切丁再用刀剁碎,香菇切丁,豆瓣酱倒入小碗内加适量凉水搅拌均匀,小葱切断
  • 3. 锅里油热后倒入鸡蛋液
  • 4. 快速用铲子翻炒开,别炒太久了尽量保持鸡蛋嫩一些
  • 5. 炒好的鸡蛋用小碗盛出来备用
  • 6. 锅里再加点油,放入小葱白爆香
  • 7. 把切好的西红柿倒入锅内
  • 8. 翻炒至出汁了加入适量清水煮开
  • 9. 汤开了把鸡蛋放进去搅拌均匀后稍煮一会,加入适量番茄酱,盐,蔬之鲜
  • 10. 倒入提前搅拌好的淀粉水,收汁关火
  • 11. 西红柿打卤做好了
  • 12. 另起锅,倒入比炒菜多一点的食用油
  • 13. 放入肉末煸熟
  • 14. 再放进香菇丁翻炒至软
  • 15. 把调好的豆瓣酱倒进锅里,盖上锅盖烧到快收汁的时候就可以起锅了
  • 16. 香菇肉酱做好了
  • 17. 烧肉酱的同时另外锅里烧些热水,水开后放入小勺盐。这样煮出来的面条更有劲道
  • 18. 面条下入锅里大火煮开,起泡沫的时候转小火再把面条煮熟
  • 19. 拿个大碗放入一小勺食用油
  • 20. 把煮熟的面条捞进碗里,趁热用筷子把碗底下的食用油跟面搅拌均匀防止面变坨了沾在一起
  • 21. 做好的食材合个影吧,生菜洗净沥干水分就可以了。可以沾肉酱直接吃
  • 22. 碗里放片生菜,夹上适量面条,一勺肉酱,再来一大勺西红柿打卤
  • 23. 搅拌均匀后,可以开造了。。