用料：
- 吐司 三片
- 鸡蛋 一个
- 火腿 适量
- 肉松 适量
- 沙拉酱 适量
- 蓝莓酱 适量
- 色拉油 适量
小贴士：
可以根据自己的口味添加自己的喜欢的酱，还可以放生菜等其他的食材
做法：
- 1. 吐司刷少许色拉油和蛋液
- 2. 煎吐司片至金黄
- 3. 我煎的是三片吐司
- 4. 将鸡蛋打散后煎至金黄
- 5. 火腿切片后煎至金黄
- 6. 两片面包刷上蓝莓酱，另一片上刷上沙拉酱
- 7. 把有沙拉酱的一片夹在中间，第一层夹火腿，第二层夹肉松和鸡蛋片
- 8. 美味形成了
可以根据自己的口味添加自己的喜欢的酱，还可以放生菜等其他的食材