用料：
- 红枣 10枚
- 桂圆 10克
- 红豆 适量
- 花生 适量
- 莲子 适量
- 黑米 适量
- 大米 适量
小贴士：
如果想让粥更粘稠可以把洗干净的双米放冰箱速冻。粥会很稠，喜欢吃甜的可以加上红糖，又香又滑，特别美味。
做法：
- 1. 准备好食材，量根据自己的情况定，我是每样一把3人的份
- 2. 把准备好的食材除去桂圆都洗干净泡两小时，如果早上吃的晚上洗干净泡水放冰箱里第二天煮了特别方便快捷
- 3. 泡好的材料加适量的水放高压锅里煮40分钟，不是高压锅时间会更久一点
- 4. 我的是用电高压锅，煮40就可以了 ，揭开锅盖慢屋飘出粥的香味
- 5. 嘻，一碗好吃又好看强体魄，延年益寿的补血养生粥问世可以开吃啦。