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凉拌黄豆的做法
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用料:
黄豆
适量
芹菜
适量
糖
适量
醋
适量
味极鲜
适量
盐
适量
芝麻油
适量
小贴士:
黄豆营养丰富,含有蛋白质和微量元素,含有8种人体必需*基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品
做法:
1.
黄豆用水泡六小时左右泡发
2.
锅中加水烧开倒入泡好的黄豆煮熟
3.
黄豆煮好后捞出凉拌水分备用
4.
准备好调料味极鲜,糖,盐,醋,芝麻油
5.
将所以的调料倒入黄豆中搅拌均匀腌制两小时入味(夏天最好密封好放入冰箱冷藏腌制)
6.
准备一些芹菜丁
7.
水烧开倒入芹菜烫下
8.
捞出晾干水分备用
9.
拿出腌入味的黄豆将芹菜倒入黄豆中拌匀
10.
拌匀后就可以开动啦