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烤鸡腿「减肥必备」的做法
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用料:
鸡腿
一个
酱油
适量
油
适量
盐
适量
香辣酱
适量
小贴士:
最好是把鸡腿用锡纸包裹着,否则会喷得烤箱内部都是油!
做法:
1.
把鸡腿洗干净,放在碗里,加入酱油➕油➕盐➕香辣酱!腌制大概10分钟即可
2.
放烤箱烤个40分钟即可!我烤了两次,一次是锡纸包起来的,一次是不包起来的,事实证明,锡纸包裹着鸡腿,肉质更鲜嫩!
3.
最后的成果,我是把皮去了的,因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦,可以试着做一做