用料：
- 黑豆 50克
- 小米 半杯
- 燕麦 半杯
- 红枣 5个
- 枸杞子 适量
- 白糖 适量
小贴士：
黑豆、燕麦事先浸泡过,比较易熟.
做法：
- 1. 备好材料.
- 2. 黑豆、燕麦洗净泡水20分钟.
- 3. 红枣去核,剪成圈.
- 4. 把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅.
- 5. 加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟.
- 6. 30分后,关火,锅下汽后,开盖.
- 7. 再开火,放入枣圈煮5分钟.
- 8. 加入枸杞子煮2分钟,调入白糖,关火.美味完成了！
- 9. 成品图.
黑豆、燕麦事先浸泡过,比较易熟.