用料：
- 雪耳 半个
- 红枣 5枚
- 抽心莲子 10颗
- 桂圆 2个
- 枸杞 10个
- 葡萄干 10个
- 单晶冰糖 10粒
- 纯净水 约1500克
- 蜂蜜 依个人口味添加
小贴士：
桂圆一定要连壳一起放。因为桂圆是一种很神奇的果品，吃果肉会上火，而果壳却是下火的。
蜂蜜等把炖好的糖水晾凉以后，根据个人口味酌量添加。因为蜂蜜被烫后会流失很多营养成分
如果水量充足，多炖一(会儿)口味更佳
做法：
- 1. 雪耳泡开洗净。红枣，去核洗净。其余食材均洗净。
- 2. 把红枣用铁锅焙干
- 3. 所有主料下锅，大火烧开，小火慢炖20分钟左右