打印
水煮猪肝的做法
www.xiangha.com/caipu/83784507.html
用料:
猪肝
一块
盐
适量
花椒
适量
红曲米(可有可无)
适量
小贴士:
心血管系统健康欠佳的血压高,冠心病,高血脂,高胆固醇患者要控制猪肝的摄入量。
做法:
1.
准备食材。
2.
盐和花椒。
3.
红曲米。
4.
洗净浸泡30分钟。
5.
猪肝冷水下锅。
6.
锅开后撇去浮沫。
7.
如图所示。
8.
放入适量的盐和花椒。
9.
盖上锅盖煮开。
10.
10分钟后用筷子在猪肝上扎眼。
11.
把筷子拔出,如果从筷子眼中冒出血水说明还没熟,(如图所示)
12.
筷子眼中没有血水冒出了,证明就熟了。这时放入适量的红曲米(也可以不放)
13.
煮开关火,这时里面嫩嫩的刚好。猪肝在锅中浸泡1小时,让猪肝更加入味儿。
14.
一小时后取出猪肝切片。
15.
摆盘。
16.
简单吧?
17.
蘸汁吃更过瘾。(生抽,蒜泥,辣椒油)