用料：
- 山药 1根
- 模具 2个
- 白糖 5克
- 蓝莓酱 适量
小贴士：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于*人的食疗佳品。
山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。
做法：
- 1. 准备好食材。
- 2. 把山药削皮放高压锅隔水蒸十分钟。
- 3. 十分钟后取出山药。
- 4. 趁热把山药用汤匙压成泥，放少许白糖一起戳均匀。
- 5. 然后用模具压成喜欢的形状。
- 6. 我用两个不同形状的模具压成的山药泥。
- 7. 然后淋上少许蓝莓酱即可。
- 8. 这道健脾开胃的山药泥就做好咯。