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番茄焖石斑鱼块的做法

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  • 用料:

  • 石斑鱼  两条
  • 番茄  一个
  • 菠萝  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 米酒  适量
  • 白糖  适量
  • 玉米油  适量
  • 生抽  适量
  • 生粉  适量
  • 鸡精  适量
  • 胡椒粉  适量

小贴士:

鱼煎时要先煎好一面再煎另一面哦 鱼身不易煎烂

做法:

  • 1. 清洗干净鱼并抹上盐 米酒 姜丝 胡椒粉腌制二十分钟
  • 2. 热锅下油爆香姜片
  • 3. 放入鱼小火煎熟
  • 4. 煎熟一面再煎另一面哦
  • 5. 煎鱼的时间就可以准备好菠萝丁 番茄丁 葱段
  • 6. 煎好捞出控油备用
  • 7. 热锅下油爆香蒜蓉
  • 8. 菠萝丁 番茄丁 翻炒均匀加入盐 生粉 白糖 生抽调味 再放入鱼焖至收汁
  • 9. 最后加入葱段 鸡精搅拌均匀即可
  • 10. 成品图
  • 11. 美美哒