用料：
- 排骨 500g
- 海带 200g
- 生姜 三片
- 枸杞 少许
小贴士：
1.海带含有较高的有毒金属-砷。买干海带的话，食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，并要勤换水。我买的是超市泡好的海带
2.海带性寒，脾胃虚寒者不宜多食。
做法：
- 1. 排骨放在锅里焯水，去除血水
- 2. 海带洗干净，切成小条，生姜切碎
- 3. 将生姜、海带、排骨一起放入煲汤锅里，煲两个小时
- 4. 快到时间时放入适量盐、鸡精调味
- 5. 成品图
1.海带含有较高的有毒金属-砷。买干海带的话，食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，并要勤换水。我买的是超市泡好的海带
2.海带性寒，脾胃虚寒者不宜多食。