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补肾养血粥的做法
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用料:
黑米
30克
黑豆
30克
大米
30克
核桃
3颗
枸杞
少许
花生
10克
红糖
3勺
小贴士:
还可以添加红枣,黑芝麻等食材
做法:
1.
准备食材,红糖,黑豆,黑米,大米,枸杞,核桃仁
2.
黑豆和黑米大米提前泡水2小时
3.
把除红糖以外的所有食材都放电饭锅 ,加入适量的水
4.
选择粥,汤程序
5.
等程序结束后倒入红糖,盖子盖子在焖10分钟即可,红糖我加了3勺
6.
成品