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  • 用料:

  • 米饭  1碗
  • 菠菜  70克
  • 豆芽  70克
  • 胡萝卜  一段
  • 葱头  适量
  • 黄瓜  一段
  • 金针菇  适量
  • 桔梗  适量
  • 鸡蛋  一枚
  • 芝麻  适量

小贴士:

青菜下热水前往锅里放点盐和白醋,颜色好看。

做法:

  • 1. 所有食物其实都可以,豆芽,菠菜,胡萝卜需要过下热水。一是熟二是杀细菌。
  • 2. 可以做点牛肉丁,牛肉切小块,用一点蛋清加点料酒淀粉,在锅里炒熟。
  • 3. 石锅锅底刷上一层香油,防止粘锅。放上一层刚做好的米饭,上面放一层葱头。葱头很提味,还有营养。
  • 4. 在上面在覆盖一层米饭。
  • 5. 把所有东西都摆放好,这里就不用葱头了,葱头放上面不能熟,只能放下面。这是需要煎一枚六分熟的鸡蛋。
  • 6. 摆好压实了,放在电陶炉或者电磁炉,天然气都可以,1300度左右,加热到听见响声,就可以拿下来了。在放适量的拌饭辣酱就可以了。