用料：
- 大虾 3个
- 蟹腿肉 3根
- 红椒 适量
- 黄椒 适量
- 绿椒 适量
- 洋葱 适量
- 通心粉 适量
- 食用油 适量
- 番茄酱 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 黑胡椒 适量
小贴士：
食材可以任意搭配，营养丰富适合任何人群
做法：
- 1. 适量通心粉煮熟过冷水淋干备用
- 2. 虾和蟹腿肉洗净备用
- 3. 红椒洗净切丝备用
- 4. 黄椒洗净切丝备用
- 5. 青椒洗净切丝备用
- 6. 洋葱洗净切丝备用
- 7. 鲜虾去皮和蟹腿肉一起热水煮熟切丁备用
- 8. 锅里放油加热
- 9. 加入所有食材爆炒，然后加入适量番茄酱、白糖翻炒盐
- 10. 依次加入意粉、鲜虾等，放入适量盐调味
- 11. 把炒好的意粉放入盘中，撒入黑胡椒粉即可
- 12. 搭配鲜奶等，一顿美味的菜品成功出炉了