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三文鱼蔬菜色拉的做法

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  • 用料:

  • 三文鱼  1块
  • 洋葱  1/4个
  • 西兰花  1/3个
  • 小番茄  适量
  • 橄榄油  适量
  •  适量
  • 白醋  适量
  •  适量
  • 柠檬汁  适量
  • 冰水  适量

小贴士:

1.根据自己的烤箱以及鱼块的薄厚来调整烘烤时间和温度。

做法:

  • 1. 三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟,然后送入预热好的烤箱,190度烤12分钟。
  • 2. 西兰花切小块,洗净后用开水烫一下,放入冰水中备用。
  • 3. 洋葱切丝放入冰水中备用。
  • 4. 沥干洋葱和西兰花的水分,与小番茄混合,加入所有调味料搅拌均匀。
  • 5. 然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小,与蔬菜色拉拌匀。
  • 6. 营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了,来和我一起享用吧。
    Bon appetite.