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儿童健康披萨的做法
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用料:
虾仁
若干
西兰花
若干
胡萝卜
若干
熟玉米粒
若干
洋葱
若干
鸡蛋
2个
面粉
一小碗
盐
适量
芝士片
2片
小贴士:
食材可以按照自己喜欢添加,例如火腿、培根、牛肉粒,都可以。
做法:
1.
西兰花和虾仁要焯一下水,把西兰花、胡萝卜、洋葱切碎备用。
2.
鸡蛋打散到大碗里,打均匀。
3.
少量多次的倒入面粉,搅打均匀,不要有疙瘩。搅拌至黏稠状,别太稠了,那样会发硬,口感不好。面糊可以加适量盐调味,1岁以内的宝宝吃不用加盐。
4.
热锅轻轻刷一层凉油,调到最小火,倒入面糊。建议用不粘锅,随着温度的升高,面糊会慢慢成型。面饼加热后会膨胀,所以一定不要做得太厚。
5.
将准备好的食材均匀的洒到披萨饼皮上。
6.
最后撒上芝士碎片覆盖在上面。慢慢转动不粘锅,让饼皮受热更均匀。
7.
关火焖上3分钟,待芝士全部融化,就完成啦。
8.
切块,装盘,开吃。