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  • 用料:

  • 豆角  适量
  • 鸡脯肉  一块
  •  少许
  •  少许
  •  少许
  •  一点
  • 料酒  少许
  • 老抽酱油  少许
  • 胡椒粉  少许
  • 耗油  少许
  • 八角  一整个
  • 花椒粒  少许

小贴士:


鸡肉腌制好了炒出的肉非常嫰,不用腌鸡料买了放那里一直没用。
豆角跟别的菜也能搭配着炒,像土豆,茄子,米豆等都可以滴。
还是大火炒完,火大快炒,这样菜的味道最好。
紫豆角熟了会变颜色,像紫橄榄菜也是这样。

做法:

  • 1. 准备豆角,紫色豆角,
  • 2. 准备鸡脯肉一块,
  • 3. 葱姜丝,葱切葱花,蒜切片,姜切条,备用,
  • 4. 把鸡脯肉切块有酱油,耗油,胡椒粉,盐腌制,这个是腌了40分钟的,
  • 5. 豆角切好备用,
  • 6. 热锅,
  • 7. 倒油,油的量多点,因为豆角多哦,所以菜多油自然多唠,
  • 8. 放八角,花椒粒,炸出香味,注意别炸胡唠,
  • 9. 接着下腌制好的鸡脯肉,煸炒
  • 10. 煸炒一会放葱姜蒜,这时候可以淋上少量清水,放盐,料酒,一点胡椒粉,继续炒,
  • 11. 鸡脯肉很容易熟透,
  • 12. 然后放豆角,继续大火翻炒,
  • 13. 翻炒均匀,豆角熟透了,可以出锅,
  • 14. 出锅盛盘,
  • 15. 这样炒的肉嫰,豆角吸取鸡脯肉的味道
  • 16. 味道美美滴唠,