用料：
- 银耳 少许
- 燕窝 一盏
- 莲子 少许
- 枸杞 少许
- 冰糖 少许
- 矿泉水 适量
小贴士：
银耳莲子燕窝！也可以放些百合哟！家里刚好用完了！夏天消暑最好的啦！
做法：
- 1. 1.燕窝泡4个小时，莲子也泡开（最好煮过，不然不容易软）银耳提前泡开！全部泡好后，放入燕窝盅！
- 2. 全部一起放下去！2.放枸杞、冰糖，加水！炖盅的水我加了8分满，因为银耳炖好会膨胀开，而且比较粘稠，可以多加点水！
- 3. 1个小时的成果，我是放凉后！入冰箱，明天吃的！
- 4. 有没有很美味呀お
- 5. P过的图、夏天的凉！坐在空调底下看着电影来一碗冰冰凉的：银耳莲子燕窝消消暑！倍儿爽、