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素三鲜扁豆盒子的做法
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用料:
扁豆
12个
粉丝
一小团
木耳
15片
鸡蛋
3个
面粉
适量
虾皮
30克
油
适量
葱
两大段
花椒粉
10克
耗油
3勺
鸡粉
10克
小贴士:
扁豆和自制做事一定要把扁豆焯一下水,让豆变软。既有利于装馅儿,又可以防止因扁豆太生而导致的中毒。
做法:
1.
先和面,倒入水和面粉活的稠一点就可以。最好放入,苏打粉,有助于面粉启发。口感更好。
2.
发面糊的同时把粉丝和木耳泡上,大概需要一小时。
3.
将扁豆洗净,去丝,宽的那一边去的多一点,窄的那边可以不去丝。
4.
将处理好的扁豆放在水中焯一下。
5.
炒好之后放凉备用,最好用厨房餐纸,把水擦干净。
6.
把粉丝木耳,葱,都切成末,放入碗中备用。
7.
准备3个鸡蛋,并且把鸡蛋打匀。
8.
准备开火,加入多一点的油,把鸡蛋煎碎。
9.
鸡蛋不要煎得太熟,六七成就可以。煎蛋时放入虾皮一起煎一下,蛋尽量捣碎一点。
10.
把煎好的鸡蛋和粉丝木耳葱放在一起,倒入蚝油,鸡粉,均匀搅拌。
11.
一定要充分的搅拌像图片上这样。
12.
把焯过水的扁豆,一边切开,把馅放入扁豆中。
13.
再次开火,油要放得稍微多一点,把扁豆放在面糊中,裹钧匀,放入锅中,煎至两面金黄即可出锅。注意在煎的过程中可能会崩油,要注意安全。
14.
一份美味的,素三鲜扁豆盒子就做好了。真的非常非常好吃。