打印
自制蒜香茄汁猪扒的做法
www.xiangha.com/caipu/85138616.html
用料:
猪肉
五片
西兰花
适量
胡萝卜
适量
洋葱
适量
樱桃
四个
鹌鹑蛋
二个
大蒜沫
适量
意粉
适量
番茄酱
适量
水
适量
糖
半茶勺
酱油
适量
油
适量
盐
适量
苏打粉
适量
小贴士:
猪扒腌制前,用刀背横竖在猪扒肉前背面拍均匀,使其容易入味和易熟。
做法:
1.
猪肉在超市让他切0.5-0.8厘米厚,买回来后加入酱油,盐,油,苏打粉,大蒜沫,拌均匀,放冰箱腌制8小时。
2.
锅里烧7-8成热,放入猪扒。中火慢煎至双面金黄。
3.
煎鹌鹑蛋,我不喜欢吃不熟的东西,所以蛋煎熟。
4.
煎好放在吸油纸上吸油。
5.
煎猪扒的过程,意粉放入另一个锅里煮熟透。
6.
西兰花焯水,樱桃一起放入盘里先摆盘好。
7.
另一个锅开火,加入胡萝卜沫,洋葱沫,西兰花沫,加入10ml水煮熟。
8.
倒入番茄酱,糖,一起煮约2分钟,拌均匀,这样茄汁就调好了。
9.
意粉熟了捞在盘里,鸡蛋和猪扒也放入盘摆好。
10.
淋上调好的茄汁就可以了。
11.
做了两份,我吃三块猪扒这份哈! 开动啦。。。