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三文鱼蔬菜沙拉的做法
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用料:
三文鱼罐头
1个
紫生菜
适量
黄瓜
1根
西红柿
1个
胡萝卜
少许
土豆
1个
洋葱
适量
西兰花
少许
小贴士:
蔬菜焯水放少许盐可以保持颜色翠绿,胡萝卜可以稍烫一下,也可以不烫,罐头中有盐,沙拉酱也有盐,可以不加盐或少加。
做法:
1.
蔬菜放入水中浸泡
2.
土豆切稍粗的条,锅中加入适量的水烧开,加入少许盐,油,放入西兰花焯熟
3.
土豆放入锅中焯熟,胡萝卜焯水捞出,西红柿,黄瓜,洋葱切片,生菜撕大块码放碗中
4.
三文鱼罐头打开放在码好的蔬菜上,加入少许沙拉酱,葡萄醋调味