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五花肉炒黄花的做法

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  • 用料:

  • 鲜黄花  200克
  • 五花肉  150克
  • 色拉油  50克
  •  10克
  •  10克
  •  10克
  • 花椒面  3克
  • 大料面  3克
  • 生抽  适量
  • 老抽  适量
  • 陈醋  适量
  • 味精  3克
  • 红辣椒  1个

小贴士:

吃鲜黄花,必须先用水焯熟,再用清水浸泡,然后再高温烹饪,就可以安全食用了。还有不要大量食用。

做法:

  • 1. 准备好各种食材备用。
  • 2. 先把鲜黄花洗净,摘去根部的硬梗。
  • 3. 锅里放水烧开,放入黄花焯三分钟。
  • 4. 然后再用清水浸泡一会儿。
  • 5. 锅里放油50克烧至八成热,放入五花肉煸至全部颜色变白。
  • 6. 然后放入葱、姜、蒜,红辣椒煸出香味。
  • 7. 倒适量的醋,老抽、生抽,放入花椒面、大料面把肉炒香。
  • 8. 放入泡好沥水的黄花翻炒。
  • 9. 黄花入味后放味精。
  • 10. 起锅装盘,美味五花肉炒鲜黄花就做好了。