虾仁炒紫甘蓝的做法

做法：

• 1. 虾去皮
• 2. 紫甘蓝手撕，木耳过水？
• 3. 胡萝卜，黄瓜切片
• 4. 放油
• 5. 木耳，胡萝卜，紫甘蓝先下锅翻炒！
• 6. 紫甘蓝炒变色放黄瓜，虾仁翻炒！
• 7. 加耗油，海鲜酱油翻炒！
• 8. 放蒜末准备出锅！
• 9. 装盘出锅！