用料：
- 番茄 3个
- 包心菜 1个
- 芝士片 1包
- 面包糠 适量
- 鸡蛋 3个
- 威化纸 1包
- 沙拉酱 1支
- 油 适量
小贴士：
1，因为番茄水分比较多，所以包起来威化纸容易破，要小心
2如果家里有吸油纸的话，可以用吸油纸，没有那么腻，炸出来，放在吸油纸上
做法：
- 1. 准备材料，按照自己要做的分量来准备，这里是西红柿3个
- 2. 包心菜1个
- 3. 威化纸1包，注意，不要太薄
- 4. 芝士片1包，这里用切达奶酪芝士，芝士味比较浓，不喜欢可以换别的
- 5. 面包糠1包，面包糠可以多备些
- 6. 沙拉酱，用的是丘比特的，怕肥的妹子可以用低脂
- 7. 鸡蛋3只
- 8. 淀粉适量
- 9. 西红柿洗净，去掉上面绿色的蒂，然后切片，不要太大，不然包不起来
- 10. 包菜切丝，如下图
- 11. 鸡蛋打发成蛋液
- 12. 拿威化纸，放入包菜丝（因为自己买的威化纸比较薄，所以拿了三张来包）
- 13. 上面放番茄
- 14. 再放上芝士片，这里切了一半滴，如果你材料比较少，可以选择再放少一点
- 15. 然后把它包起来，先裹上一层鸡蛋，然后一层薄薄的淀粉，记住，一定要薄，一定要薄！！！！，然后在裹上面包糠，面包糠裹均匀哦。
- 16. 然后热锅，倒入油，烧热，油温要高哦，宝宝用的是橄榄油，不容易胖，热量比较低
- 17. 然后这是成品
- 18. 切开来，强迫症的可以装盘哦