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  • 用料:

  • 生菜  1斤
  • 蚝油  1勺
  • 生抽  1勺
  • 淀粉  1勺
  •  适量

小贴士:

生菜脆嫩爽口带有一丝甜味很好吃。不需要放盐减少盐的摄入。

做法:

  • 1. 生菜洗净,晾干水备用
  • 2. 葱蒜切沫,用一勺蚝油一勺生抽一勺淀粉加少许水调成蚝油汁备用
  • 3. 生菜放入锅里掉水,加少许糖。出锅晾水,摆在盘子里。
  • 4. 锅里倒少许油,爆香蒜葱沫
  • 5. 再加调好的汁,倒进小火慢熬至浓稠,
  • 6. 熬好的蚝油汁倒在生菜上面,撒上葱花
  • 7. 再来一盘,吃的时候拌匀