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  • 用料:

  • 雪梨  一个
  • 龙眼  若干
  • 大枣  若干
  • 枸杞  若干
  • 蜂蜜  适量

小贴士:

全程小火,分次加入食材!枸杞在最后5分钟加入,养生效果最好!

做法:

  • 1. 雪梨一个洗干净
  • 2. 切成块状
  • 3. 大火烧水,烧开后加入雪梨煮10分钟
  • 4. 大枣适量洗干净
  • 5. 加入雪梨汤中
  • 6. 龙眼适量去核,加入雪梨汤中再煮15分钟
  • 7. 枸杞一袋,洗干净加入,在煮5分钟
  • 8. 关火盛碗,加入蜂蜜