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香菇西兰花的做法
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用料:
西兰花
1棵
香菇
适量
油
适量
盐
少许
葱姜蒜末
适量
糖
少许
蚝油
少许
生抽
少许
料酒
少许
香醋
少许
小贴士:
西兰花加入少盐和油焯熟可以减少营养流失,保持颜色翠绿,香菇先炖煮入味后加入西兰花翻炒即可。
做法:
1.
西兰花切小朵用淡盐水浸泡20分钟
2.
香菇洗净后在表面切米字花纹
3.
锅中加入适量的水烧开,加入少许盐和油下入西兰花焯熟
4.
香菇入锅焯熟,捞出控水。
5.
碗中加入少许盐,糖,1勺生抽,1勺蚝油,1小勺料酒,半勺香醋,少许水调匀,锅中加入适量油,加入适量葱姜蒜末炒香,加入料汁烧开,下入香菇煮开入味。
6.
香菇煮好后加入西兰花翻炒入味出锅摆盘即可