花菜炒肉的做法

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用料：
花菜一个
肉 450g
大蒜适量
酱油适量
耗油少量
油适量

做法：

1. 花菜一个洗干净切小块。
2. 将花菜过水，然后捞起备用。
3. 切好大蒜备用
4. 油下锅炒香大蒜
5. 放过了水的花菜下锅大火炒3分钟即可。
6. 成品