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  • 用料:

  • 熟透的牛油果  一个
  • 意面  一人份
  • 柠檬  半个
  • 橄榄油  40克
  • 杂蔬粒  50克
  • 大蒜  一瓣

做法:

  • 1. 将挖出的牛油果倒入碗中,挤5滴柠檬汁,加入蒜末,盐,用勺子搅拌均匀,打成泥
  • 2. 将意面下热锅,加入橄榄油,煮10分钟后捞出
  • 3. 将杂蔬粒放入热水中煮8分钟,加入少量盐后捞出
  • 4. 将杂蔬粒意面以及酱泥倒在一起,撒入点黑胡椒粉。搅拌均匀,最后摆盘。
  • 5. 最后就可以开吃啦!美味营养低脂的意面