打印

红煨补肾四鲜的做法

www.xiangha.com/caipu/85780732.html

  • 用料:

  • 菜山药  1个(或半根)
  • 口磨  5-6个
  • 木耳  10朵
  • 鹌鹑蛋  6-8个
  • 熟地  10克(或2-3个)
  • 山茱萸  10克左右
  •  适量
  • 葱姜  少量
  • 料酒  5克
  •  适量(4克左右)
  • 白胡椒粉  适量(不要太多)

做法:

  • 1. 把鹌鹑蛋先煮好,冷却后,拨开,用油炸一下备用。鹌鹑蛋堪称是动物当中的人参。
  • 2. 熟地,山茱萸泡30分钟,煨30分钟备用。熟地补肾,山茱萸补肝肾。
  • 3. 木耳泡好,洗干净用开水焯一下备用。
  • 4. 口磨,洗干净切成两半,不焯水。口磨和木耳含菌多糖,有很好的降糖作用。
  • 5. 菜山药,有玉米粉的可以撒一点玉米粉在上面。山药健脾又补肾。
  • 6. 适量油,放山药,不要太着急去动它。
  • 7. 放口蘑,口磨不焯不煎
  • 8. 放上姜葱,把熬好的药汁倒进去
  • 9. 等药汁沸腾之后,放入5克料酒适量的盐。再放入木耳。
  • 10. 最后一步放鹌鹑蛋,再煮3分钟准备起锅。
  • 11. 起锅,装碗。