
用料:
- 菜山药 1个(或半根)
- 口磨 5-6个
- 木耳 10朵
- 鹌鹑蛋 6-8个
- 熟地 10克(或2-3个)
- 山茱萸 10克左右
- 油 适量
- 葱姜 少量
- 料酒 5克
- 盐 适量(4克左右)
- 白胡椒粉 适量(不要太多)
做法:
- 1. 把鹌鹑蛋先煮好,冷却后,拨开,用油炸一下备用。鹌鹑蛋堪称是动物当中的人参。
- 2. 熟地,山茱萸泡30分钟,煨30分钟备用。熟地补肾,山茱萸补肝肾。
- 3. 木耳泡好,洗干净用开水焯一下备用。
- 4. 口磨,洗干净切成两半,不焯水。口磨和木耳含菌多糖,有很好的降糖作用。
- 5. 菜山药,有玉米粉的可以撒一点玉米粉在上面。山药健脾又补肾。
- 6. 适量油,放山药,不要太着急去动它。
- 7. 放口蘑,口磨不焯不煎
- 8. 放上姜葱,把熬好的药汁倒进去
- 9. 等药汁沸腾之后,放入5克料酒适量的盐。再放入木耳。
- 10. 最后一步放鹌鹑蛋,再煮3分钟准备起锅。
- 11. 起锅,装碗。