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1,莲子,银耳一定要提前泡发,倒去黄水再煮,不然煮出来是苦的。我曾经干过这个傻瓜事情(^_-),所以一定要泡水去苦味儿。2,冰糖吃的时在放,吃多吃少自己决定。3,养生锅子是香哈商城买的,真心不错,6大功能,太实用了。