小米海参红枣枸杞养颜粥的做法

做法：

• 1. 准备食材
• 2. 将小米，枸杞，海参，红枣一起放到电饭锅里，用粥键，或者蒸煮1个小时左右就OK啦
• 3. 配上玉米和鸡蛋，玉米补脾最棒，每季最后18天，是补脾的最佳时节哦
• 4. 水果上午吃，早饭后最为营养