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  • 用料:

  • 西兰花  一朵
  • 大蒜  4瓣
  •  适量

做法:

  • 1. 西兰花提前用果蔬泡水(一定要提前泡)
  • 2. 捞出掰小朵
  • 3. 锅里放水绰水
  • 4. 蒜瓣放油锅爆香
  • 5. 放入西兰花翻炒放盐
  • 6. 出锅(只放了油跟盐)