用料：
- 秋葵 200克（十条）
- 芥辣 3克
- 蒜 3小个
- 酱油 适量
小贴士：
秋葵煮时不要超过3分钟，要不口感就不脆，买秋葵不要买太老的，，
没吃芥辣的友友不要把芥辣搅散，刚吃时慢慢试一试，等你吃过了芥辣会喜欢上的哦
做法：
- 1. 准备好食物，
- 2. 秋葵下少许盐清洗一下，
- 3. 锅里下水煮沸，下少许的油，再下秋葵下去煮一两分钟，
- 4. 煮好捞上放凉，
- 5. 秋葵放凉时，把蒜剁成蓉，
- 6. 凉好了秋葵切去头部，切两半，
- 7. 秋葵放盘点，把蒜蓉放在上面，用保鲜袋包好放冰箱，（冷藏半个钟）
- 8. 要吃时盘子放适量的酱油把芥辣挤下去，（没吃芥辣的友友不要把芥辣搅散哦，）
- 9. 冰好的秋葵配上酱油芥辣真的吃得一个过瘾，
- 10. 再来一个，马上吃上，