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  • 用料:

  • 南瓜  小半个
  • 糯米  两把
  • 红豆  适量
  • 干百合  适量
  • 燕麦片  适量

小贴士:

简单方便,不需要技巧

做法:

  • 1. 准备好所需食材
  • 2. 南瓜去囊切小块,糯米百合燕麦红豆洗干净
  • 3. 把所有东西放电饭锅里,加5碗水
  • 4. 电饭煲选择粥/汤功能煮一个小时
  • 5. 看见这样就差不多了
  • 6. 盛碗里慢慢享用,如果嫌不甜可以加糖,我减肥不吃糖份多的东西