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虾仁炝秋葵的做法
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用料:
秋葵
300克
虾仁
60克
枸杞
60克
大蒜头
3瓣
油
适量
盐
适量
糖
少许
酱油
适量
小贴士:
煮秋葵时先不切瓣,水里少加些油,营养不流失,颜色碧绿。
做法:
1.
虾仁切丁,大蒜切片,枸杞水洗干净待用。
2.
秋葵洗净放开水锅煮5分钟,用冷水冲凉。
3.
从中间破开,摆盘中。
4.
油烧热,煸炒蒜片、虾粒,加入盐、糖、料酒、酱油,加少许水,放入枸杞,烧开1分钟浇在秋葵上即可。