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  • 用料:

  • 苦瓜  一根
  • 紫甘蓝  半个
  • 胡萝卜  一段
  • 香菜  适量
  • 香油  少许
  • 白糖  适量
  • 白醋  少许
  • 耗油  少许
  • 冰糖(可蜂蜜)  适量
  • 熟芝麻  少许

小贴士:

苦瓜用沸水过一下,可减轻苦的程度.

做法:

  • 1. 准备所需食材
  • 2. 苦瓜切断
  • 3. 把苦瓜挖瓤,底部不能挖空,放入冰糖,(也可倒入蜂蜜)待冰糖融化
  • 4. 紫甘蓝,胡萝卜切细丝,越细越好,香菜切断放入干净的容器中
  • 5. 加入盐,白醋,白糖,耗油,熟芝麻 香油 拌匀.
  • 6. 把拌好的紫甘蓝放入苦瓜盅内.装盘