打印
  • 用料:

  • 大米饭  适量
  • 花生油  适量
  • 猪里脊肉  50克
  • 虾仁  50克
  • 青豆  30克
  • 冬笋  30克
  • 番茄  1个
  • 番茄酱  两汤匙
  • 蜂蜜  适量
  • 生粉  适量
  • 水淀粉  少许
  • 葱花  少许
  •  适量
  • 鸡汤  适量

小贴士:

用生粉拌米饭主要起沾连作用,水不要洒太多,能粘连成型即可。也可以用电饭煲制作锅巴,方法相同。锅巴多少随意,所以用油和调味都要根据具体情况调整。这是我自己摸索的大米饭做锅巴的方法,灵感来自水煎包。当然还有多种方法,大家都可以尝试。

做法:

  • 1. 米饭要用隔夜饭,撒上适量的生粉将米饭拌成粒状。
  • 2. 现在来处理其他食材,大虾剥出虾仁,开背、去除虾线。
  • 3. 猪里脊肉去筋膜,斜切成薄片。
  • 4. 虾仁、肉片加少许盐抓一下,肉片加少许水淀分再抓一下,腌制备用。
  • 5. 冬笋和番茄切成和青豆差不多大小的丁,备些葱花。
  • 6. 热锅凉油,将肉片滑熟盛出。
  • 7. 留少许底油爆香葱花。
  • 8. 加入番茄酱炒匀。
  • 9. 加番茄丁炒软。
  • 10. 放入冬笋丁。
  • 11. 加适量鸡汤烧开。
  • 12. 加入青豆煮半分钟。
  • 13. 加入虾仁和滑熟的肉片。
  • 14. 加适量的盐和蜂蜜调味,浇汁就做好了,盛出备用。如果觉得浇汁不够粘稠可以勾个芡。
  • 15. 烧热一口不粘锅,将拌好的大米饭均匀的撒在锅底,看不见黑锅底就行了。喷少许水,小火将水份蒸发干。
  • 16. 另起一锅将油烧至7成热,这时锅巴也水干成型了,将热油浇在锅巴上,煎炸至锅巴成型。
  • 17. 取出锅巴,稍凉掰成大小适中的块,用热油快速复炸一下控油装盘。
  • 18. 锅巴与浇汁同时上桌,将浇汁浇在锅巴上就会听到其噼啪作响。
  • 19. 浇完汁立即开吃。
  • 20. 看看大图。