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火鸡肉烤串的做法
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用料:
火鸡胸肉
200克
青色菜椒
150克
圣女果
150克
洋葱
150克
胡椒粉
适量
盐
适量
白葡萄酒
20毫升
姜粉
适量
百里香(干)
适量
小贴士:
火鸡胸肉是低脂肪低热量的肉食,无需控制热量的朋友也可换成鸡肉或猪肉牛肉之类;另外肉块一定要腌制两小时以上方能完全入味。;
做法:
1.
火鸡胸肉洗净,滤干水,并用厨房餐巾纸控干水分;
2.
切成1.5厘米左右厚的肉块;
3.
加入盐、胡椒粉、姜粉、白葡萄酒和百里香粉腌制2个小时;
4.
菜椒、洋葱切成2厘米见方的小块,圣女果洗净;
5.
用竹签将所有食材随意串起,每串表面撒上盐和胡椒粉;
6.
表面刷上一层食用油,送进200度的烤箱;
7.
15分钟后,烤串就好啦;
8.
等不及啦,先吃一串吧……