南瓜银耳莲子羹的做法

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用料：
南瓜 100克
银耳 50克
莲子 30克美容养颜
冰糖适量

小贴士：

夏天容易上火，摘下的莲心不可浪费可以泡茶喝去火哦！

做法：

1. 银耳泡好撕小朵莲子提前泡好（莲子心苦可提前摘了）
2. 南瓜切丁
3. 把食材放在锅里放适量的水烧开后小火慢炖
4. 炖到20分钟放入冰糖再炖满20分钟
5. 出锅装盘
6. 再来一张图片