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白灼秋葵的做法
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用料:
秋葵
适量
油
少许
盐
少许
蒸鱼豉油
适量
花椒粒,大料
少许
蒜末
适量
红辣椒
适量
小贴士:
秋葵内有许多粘液,先焯水后在切开可以避免营养流失,加入少许盐和油焯水可以保持秋葵翠绿的颜色。
做法:
1.
秋葵浸泡洗净,切去根部
2.
锅中加入适量水烧开,加入少许盐,油,放入秋葵焯熟
3.
秋葵捞出后用纯净水过凉切成条,码放盘中,红辣椒切碎,蒜切末摆放在秋葵上面,淋入适量蒸鱼豉油,撒上少许盐
4.
锅中加入适量油,加几粒花椒粒和大料烧开
5.
捞出花椒粒和大料将热油淋在秋葵上即可