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西兰花瘦肉粥(砂锅)的做法
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用料:
大米
200ML
糯米
150ML
瘦肉
适量
西兰花
适量
胡萝卜
少许
盐
适量
香油
5滴
水
适量
小贴士:
砂锅熬粥要有耐心,慢慢的熬着。因为有糯米不用放碱。
做法:
1.
准备材料。
2.
大米,糯米滴入几滴香油浸泡30分钟。
3.
瘦肉切碎和凉水一起放入锅中,煮开后捞出备用。
4.
砂锅放入一壶热水。
5.
倒入泡好的大米糯米,瘦肉,盖上盖子,大火煮开。
6.
煮粥的时候,把西兰花掰成小瓣。
7.
切点胡萝卜。
8.
开锅后,撇去上面的白沫。转中火熬粥。
9.
粥熬的粘稠了,多搅拌几下,以免糊锅。
10.
看看,米粒已经开花了。这时砂锅煮了40分钟。
11.
放入西兰花,胡萝卜小火再熬3至5分钟。
12.
放入适量的盐拌匀,关火焖一会儿。
13.
盛出,食用。
14.
成品图。