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西蓝花炒胡萝卜的做法
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用料:
西蓝花
1
胡萝卜
1
葱姜蒜
适量
盐,鸡精
适量
小贴士:
依照个人口味,不喜蔬菜过软可减少煮炒时间
做法:
1.
第一,洗干净,胡萝卜滚蛋切,西蓝花切小朵,准备葱姜蒜
2.
第二,胡萝卜先煮,因为是块状,西蓝花再焯水(放盐去除农药残留)然后都晾出,可用冷水冲追求口感
3.
第三,热锅冷油,把胡萝卜西蓝花放进去翻滚,搭配点葱姜蒜,盐和蔬菜鸡精,颜色味道出来出锅