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消暑营养粥的做法
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用料:
红豆、绿豆、胡萝卜
适量
花生、大米、鸭肉、盐、水
适量
小贴士:
建议用电饭煲焖煮,这样比较省事;如果用天然气烹煮的话,就要注意火候的把握哦~
做法:
1.
准备适量的红豆、绿豆(这是一个人的量,各一小量杯。)
2.
再倒入少量的花生和大米,大米也可以换成糯米,效果应该更佳。
3.
准备两片鸭肉,图片上的是熟鸭肉。
4.
把胡萝卜、鸭肉、葱切好备用,随后将前面步骤的食材全部加入锅中烹煮即可。
5.
煮熟后记得加盐哦✌️