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  • 用料:

  • 银耳  10克
  • 莲子  15克
  • 百合  5克
  • 红枣  8颗
  • 枸杞  5克
  • 冰糖  适量

小贴士:

一款非常美味的滋补佳品,深受女性喜爱!

做法:

  • 1. 准备银耳(这是之前从云南买回来的)。
  • 2. 把银耳和莲子同时泡发、洗净,把银耳撕成小朵(银耳干时就那么一点,泡发后是它的好几倍)。
  • 3. 把洗好的银耳、莲子放入高压锅,加入适量水(我放了两个人的量),按下煲汤键等待20分钟。
  • 4. 随即放入洗好的红枣、百合、枸杞,加入适量冰糖。
  • 5. 再次按下煲汤键,等待10—15分钟即可。
  • 6. 成品图。